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百位职工办公桌边齐运动

2017-08-30

        为了更好地普及健康知识、促进职工塑造自主自律的健康行为、帮助企业培育健康文化,昨天下午,上海职工“工位健身进企业”活动在上海柴油机股份有限公司正式启动,并举行了第一场工位健身活动。

   工位健身倡导“运用碎片化时间、随时随地动起来”的理念,通过专业健身教练,走到职工身边,通过简单的讲解和引导,让职工利用办公区域的有限空间,进行健身锻炼。

   “现在,健康已经成为一个国家战略,大家工作很辛苦,但是劳动和锻炼是两个概念。”相关负责人表示,职工群体与老人、儿童不同,如何在忙碌工作的同时还能保证一个健康的体魄,对职工来说尤为重要。

   费英是上海柴油机股份有限公司的老职工了,这次工位健身的第一场活动就在她所在的设计部办公室进行。拉伸、跳跃,活动刚进行了两个回合,办公室就嗨起来了。单人练习、双人互动、群体协作,20分钟里,吸引了近百位上柴职工参与其中。

   “我属于脑力劳动者,每天对着电脑坐着,很容易得肩周炎、颈椎病,但下班之后去健身房的时间又十分有限。在办公桌边运动,简单又有效,最主要是精神放松了,工作效率也会提高。”费英说。

   活动中,来自爱活力的两位专业健身教练还给职工们传授了一些健康小知识,比如运动时,膝盖要跟脚尖同方向,如果不注意,长此以往膝盖会受损伤,这些提醒也受到了许多员工的欢迎。“平时一般不注意,有教练指导,动作更安全了。”费英说。

   据悉,此次工位健身活动将持续3个月,先后进入20家企业。在专业教练的带领下,8000余名一线职工将加入到工位健身的行列中来。除此之外,今年6月刚刚成立的职工健康促进专业委员会还将陆续推出健康精品讲座、体育健康教练计划、健康体适能测试以及减肥训练营等活动,让职工在劳动的同时加强身体锻炼,健康工作两不误。

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